Como saben, Emma está hace un par de meses haciendo gimnasia en el Club Colonia y está feliz. Ella siempre me ha visto haciendo deporte (running) y estirando, por lo tanto, para ella es normal hacer ejercicio y todo lo que esto conlleva (disciplina, estiramientos, ropa adecuada, etc).

Es más, hace tiempo que ella quiere empezar con el running pero obviamente esa disciplina no se puede aún. Así que pensé en algo que implicara cosas “algo parecidas” (lycras, estiramientos, bastante movimiento, fuerza, velocidad, etc) y al toque se me vino a la mente la gimnasia artística. Es un deporte lindo, bastante completo y divertido para niñas chicas. Se lo propuse, le enseñé algunos videos y al toque me dijo que sí toda afanada. Y no me equivoqué, desde el primer día la amó!

Yo la metí simplemente “porque me parecía bueno que haga algún deporte por salud” y ya. Pero no sabía, de verdad, todos los beneficios que tiene realizar alguna actividad física afín a la gimnasia. Por eso le pregunté al Pediatra Luis Miguel Milla y me dijo algunos beneficios interesantes:

a) Da mayor flexibilidad y mejor control sobre los movimientos corporales.

b) Ayuda en la formación de huesos fuertes y sanos. Mientras mejor formados estén los huesos en la juventud menor será el riesgo de osteoporosis en la edad adulta (buenazo este!).

c) Ayuda a mejorar la atención y concentración.

Además el pediatra Rafael Gustín me comentó que “la gimnasia, y el deporte en general, tienen beneficios como evitar el sobrepeso y obesidad, que a la larga tienen consecuencias desfavorables en la salud de las personas”. Eso sin contar que fomenta la disciplina, constancia y perseverancia entre otras cosas.

Obviamente estuve preguntando dónde meterla y algunas amigas con hijas un poco más grandes que Emma me sugirieron el Club Colonia (Calle El Greco, en San Borja), a mi me sonaba un montón porque cuando yo era chica mis amigas gimnastas eran de ahí y yo las veía capazas. Competían, se daban súper vueltas y a mi me parecía wow!! Efectivamente es un gran sitio para aprender. Los profesores son súper , todo  funciona como reloj, las niñas van felices y les exigen pero ellas están felices. Emma agarró cancha al toque y eso para mi es muy buena señal.

Por otro lado, me gusta porque los papás siempre podemos verlos mientras hacen sus clases. No estás ahí metido en la sala donde entrenan. Si no que en la cafetería hay una pantalla donde se ve clarísimo lo que hacen en la sala 1. La sala 2 se ve desde la ventana de la cafetería. Mostro porque no interrumpes pero si quieres observar para tu propia tranquilidad, puedes hacerlo.

En El Colonia hay gimnasia pre escolar (de 3 a 5 años) y gimnasia artística (a partir de 5 años). La pre escolar dura una hora y se dan dos veces por semana. Aprenden a saltar, hacer volantines, pararse de manos, equilibrio. Todo de acuerdo a su edad y con implementos para su edad.

La #gimnasiaartistica son clases de 90 min (donde está Emma) y se empieza con dos veces a la semana (pueden llegar a 5 veces). Aquí aprenden: saltos, barras asimétricas, viga de equilibrio, manos libres.

En ambos casos, los grupos no son mayores de 8 alumnos.

Ya les contaré más sobre este deporte, por ahora lo dejo aquí para no hacerlo tan largo.

La conclusión es: el deporte es súper positivo en niños y la #gimnasia la estamos disfrutando full.

 

 

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