En el 2017 fuimos con Emma a Puno (4000msn) y hace poco hemos ido a Cajamarca (2700msnm pero camino a Cumbemayo llegamos a 3600 con Beni). Felizmente cero problemas😅. Estadísticamente los niños sufren menos por la altura que los adultos, pero igual les puede dar soroche (el oxígeno ingresa en menor cantidad al respirar) y si les da, hay que estar prevenidos.

Aquí les dejo unos tips para tratar de prevenir y qué pueden hacer:

1. Háblenlo antes de viajar con su pediatra de cabecera. Que él les de su ok y sus tips médicos.
2. Escojan un hotel que tenga oxígeno (en las habitaciones o a solicitud) . @posadadelpuruay en Cajamarca tenía.
3. Lleven su botiquín básico . Paracetamol, Ibuprofeno…
4. Averiguen donde están las postas, clínicas, centros médicos. Solo como precaución. Yo siempre lo hago para quedarme tranquila.
5. Armen un itinerario de viaje de menor a mayor altitud. Por ejemplo si van a Cusco, le mejor es ir primero al Valle Sagrado (2800m) y luego a Cusco ciudad (3500msnm). Así los niños (y bebés y adultos) se aclimatan mejor. En Cajamarca hicimos Cumbemayo (3600msnm) el tercer día recién.
6. Díganles a sus hijos que lo tomen con calma en especial el primer y segundo día. Que no corran y salten (o no taanto 🤣). Explíqueles sin asustar, lo que podría pasar.
7. Comida segura en lugares seguros. Esto también para evitar problemas de estómago. Pueden llevar desde su casa fruta y galletas de soda (las galletas de agua y soda las amamos y nos funcionan regio para el avión). En vuelos domésticos se pueden llevar.
7. Tomar agua. Estar hidratados.
8. Si pasan en carro por altitud, bajen la velocidad, usen el aire acondicionado (y si los chicos pueden estar dormidos en ese tramo, mejor).